高脂肪的食物具体有以下几种1坚果类的食物，比如核桃榛子松子葵花子开心果，这些坚果类的食物当中往往都含有丰富的脂肪2各种各样的烹调油，比如大豆油花生油芝麻油菜籽油，各类的烹调油也是非常重要的高脂肪食物3各种动物的肉类，尤其是肥肉类，比如猪肉牛肉羊肉，这些动物。种类丰富常见的坚果有核桃杏仁腰果榛子巴西坚果夏威夷果松子等...