家禽类鱼和瘦肉含钾量也高含钾高的坚果类，尤其是榛子，腰果，南瓜子，葵花籽豆类，像黄豆，蚕豆等等乳类与乳制品牛羊奶及其奶粉乳酪酸奶炼乳含钙乳类与乳制品牛羊奶及其奶粉乳酪酸奶炼乳豆类与豆制品黄豆毛豆扁豆蚕豆豆腐豆腐干豆腐皮豆腐乳等；1补钾的水果每100克水果中含钾量为香蕉208毫克榴莲261毫克酸木瓜260毫克干果...

含钾高的水果香蕉猕猴桃西瓜芒果葡萄干椰子1香蕉不论是熟或是生的香蕉，都是富含钾元素的食物之一，100克香蕉的含钾量可高达358毫克2猕猴桃除了富含维生素C外，猕猴桃的含钾量也很高，100克的猕猴桃含钾量为312毫克3西瓜西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，100克的西瓜含钾；水果香蕉橙子木瓜柑橘苹果红枣和葡萄是钾的...

含钾高的水果香蕉猕猴桃西瓜芒果葡萄干椰子1香蕉不论是熟或是生的香蕉，都是富含钾元素的食物之一，100克香蕉的含钾量可高达358毫克2猕猴桃除了富含维生素C外，猕猴桃的含钾量也很高，100克的猕猴桃含钾量为312毫克3西瓜西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，100克的西瓜含钾。纸皮核桃中国的纸皮核桃主要产于云南和新疆...