榛子，一种坚果看图片大小，应该是小榛子，可以用钳子夹开，吃里面的仁野生小榛子微苦，有香香的口感，大榛子更香榛子果实口味好，营养丰富，其果仁含油量47～68%，蛋白质23%，脂肪56～65%，淀粉66%，还含有维生素ABE以及铁钙等矿质元素榛仁的营养成分为面包的2倍。干果种坚果富含磷，具有构成骨骼和牙...