1、3开心果开心果的主产国有美国土耳其伊朗希腊叙利亚阿富汗等我国在唐代由波斯伊朗引入，栽培历史约1300年4松子松子又名松实果松子海松子，是松科植物红松等的种子，是常见的坚果之一，富含脂肪蛋白质碳水化合物等5碧根果碧根果原产于北美洲，由山核桃制作而成；坚果是一类富含营养的食物，包括多种不同的种类具体到坚...

以下是一些常见坚果的营养价值排名1核桃核桃含有丰富的不饱和脂肪酸纤维蛋白质维生素E和抗氧化物质，有助于降低胆固醇和改善心血管健康2杏仁杏仁富含维生素E健康脂肪蛋白质纤维和镁等矿物质，有助于控制血糖降低胆固醇和促进消化3腰果腰果含有丰富的不饱和脂肪酸蛋白质；坚果的保质期根据种类和储存条件而有所不同一般来说，以下...