含钾最高的水果是枣100g枣含钾375mg其次，芭蕉100g含钾330mg，菠萝蜜100g含钾330g黑加仑100g含钾322mg其他的水果每100g含钾香蕉256mg，红果299mg，苹果119mg，梨92mg，沙果123mg，桃166mg，杏226mg，樱桃232mg，葡萄104mg，石榴231mg，柿151m...

3低钾水果主要有梨草莓柿子4低钾主食有米面粉豆腐牛奶燕麦5低钾坚果有黑芝麻腰果等钾主要是维持人体酸碱平衡的，成人或儿童都需要从食物中摄入充足的钾营养。1杏仁每100克杏仁中含有约750毫克的钾杏仁是一种营养丰富的坚果，富含蛋白质纤维和健康脂肪它还含有丰富的维生素E镁和钙等矿物质2核桃每100克核桃中含有约630...