坚果的嘌呤高吗?

坚果是低嘌呤食物，但花生含有稍高的嘌呤高嘌呤含量的食物包括红烧猪肉浓汤动物内脏海鲜各种豆制品等，动物内脏包括鱼籽和胰腺因此，长期食用高嘌呤含量的食物容易引起痛风此外，禁止喝各种酒，一些鸡蛋可以在日常生活中食用。

众所周知如果尿酸高最好不要吃嘌呤高的食物，如果吃多了，可能会加重尿酸高的情况，威胁人体健康至于尿酸高高的人能否吃坚果，其实应该看具体坚果种类，有些坚果中含有较高的嘌呤，则不建议吃另外从食物本身的角度上说，任何一种食物都不可过量，物极必反，任何一种食物都需要讲究适当食用尿酸高。

坚果是一类营养丰富的食物，其中含有多种对人体有益的成分然而，部分坚果中的嘌呤含量相对较高杏仁是嘌呤含量较高的坚果之一杏仁富含蛋白质和纤维，同时还含有丰富的维生素E和其他矿物质，具有很高的营养价值但是，对于需要控制嘌呤摄入的人来说，杏仁的摄入量需要适量控制腰果也是一种嘌呤含量较高。

如 大白菜芹菜茄子冬瓜萝卜采瓜豆角山药含淀粉比较少的蔬菜等还有就是水果之类的一些食品还有海鲜啤酒羊肉和动物内脏都是高嘌呤食物，这个患有痛风者都差不多知道，红白酒虽然不含嘌呤，但喝得过量也会引发痛风病的复发，劝患者最好少沾，以免带来不必要的麻烦。

体内血管尿酸含量增高一个是会伤肾，引起肾结石，还有一个就是痛风痛风是一种关节上的炎症，关节会红肿痛，日常首先要注意的就是控制食物中嘌呤含量的摄入那么高尿酸能不能吃坚果呢还有什么忌口吗高尿酸能不能吃坚果 属于低嘌呤食物，可以吃，但要适量，要少吃干果主要指各种坚果，虽然。